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ストレスが原因で現れる反応は3つ、「体」「心」あと1つは?

生きていくうえでストレスは、あって当たり前。でもストレスをため込まないことが大事なのです。ストレスをため込まないためには、どうすればいいのでしょうか? ストレスに関する書籍の多くは、「ものごとを前向きに受け止める」「〝こうあるべき〟ではなく...
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【ADHD女子#48】怒りの導火線に火をつけないで。とにかくその場を離れよう

じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳で困っている私がしあわせになる方...
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大腸がんの約7割は手術可能 身体状態によっては術後1週間程度で退院へ

今から始めよう!70代まで働く健康術. 大腸がんの約7割は手術可能 身体状態によっては... Source: Google検索「70代 健康」より
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ストレスには種類がある?1つは「ヘルシーストレス」、もう1つは?

生きていくうえでストレスは、あって当たり前。でもストレスをため込まないことが大事なのです。ストレスをため込まないためには、どうすればいいのでしょうか? ストレスに関する書籍の多くは、「ものごとを前向きに受け止める」「〝こうあるべき〟ではなく...
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【速報】札幌市 再び最多60代含む13人死亡 159人感染 3日連続100人台も死者の増加止まらず

死亡したのは、60代男性、70代男性4人、70代女性、80代男性3人、80代女性3人、90代女性の計13人です。 1日13人の死者発表は過去最多で、5月28... Source: Google検索「60代 健康」より
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【効果別】ツボのマッサージ「4つのやり方…

ツボのマッサージにまつわるメソッドをまとめました。刺激を与えることで、体調やメンタルに…-- Delivered by Feed43 service Source: 健康 | Precious.jp(プレシャス)
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「座り過ぎ」がもたらす健康リスクとその対策とは?

テレビを見たり、スマホをチェックしたり、座りっぱなしの時間が増えていませんか。座りがちな生活は実は「喫煙」と同じくらい健康に悪影響があります。寿命を縮め、生活習慣病や認知症のリスクが上がるという報告も。正しい対策をご紹介します。 Sour...
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「眠れない」が解消!たったこれだけ、手軽にできる生活習慣改善法

これといった理由は思い当たらないのに、眠れない……。そんな人は起床時間や食事など、生活習慣に問題があるのかも。「生活習慣と眠りには深い関係があります」とお話してくださったのは、快眠セラピストの三橋美穂さん。まずは、毎日の暮らしを見直そう! ...
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<新型コロナ>宿泊療養施設の60代が死亡、神奈川県「問題を確認中」

午後8時半の健康観察では、血中酸素飽和度は横ばいで発熱もなかったという。 4日午前8時5分ごろ、施設スタッフが安否確認の電話をしたが応答は... Source: Google検索「60代 健康」より
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【ADHD女子#47】どんなときにカーッとなる? 怒りの奥の本音と向き合う(後編)

じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう…ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳で困っている私がしあわせになる方...
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