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2022トレンド予測 スーパーフードランキング第5位「米ぬか」認知度8割、食べたことがない人8割

・利用したことのある米ぬか商品の1位は、「ぬか床」(36%)。60代以上では半数以上が回答。2位は、「料理の下処理」(22%)。3位は「美容関連... Source: Google検索「60代 美容」より
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私が「ヘアドネーション」で失敗した話。みんなも気をつけて…

ここ数年よく耳にするようになった「ヘアドネーション」。 切った髪を寄付できる。それくらいの知識しかなかった私ですが、腰まで伸びた髪に飽きたときに「どうせ切るなら他の人の役に立てたいな」と思い、軽い気持ちで美容院に予約を入れました。 ...
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どこで?長さは?髪染め、白髪はあり?|42歳ライターが「ヘアドネーション」を実際やってみたら…

ここ数年よく耳にするようになった「ヘアドネーション」。芸能人やインフルエンサーのSNSなどでも「私、ヘアドネーションしました!」という投稿を見かけることも増えてきました。自分の髪を提供するだけで、誰かのお役に立てるヘアドネーション、「自分も...
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トランポリンダイエットの効果を知って楽しく痩せよう

新型コロナウイルスの感染予防で外出自粛が求められる今、体力低下や「コロナ太り」が気になります。そこで、自宅で運動不足を解消して楽しく痩せる、簡単3分トランポリンダイエットのやり方を動画で紹介。トランポリンの運動効果もわかりやすく解説します!...
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椅子を使った腰痛体操!膝の痛みを治すストレッチにも

この連載では、東京大学医学部附属病院22世紀医療センター・松平浩先生が、腰痛の予防に役立つ体操・ストレッチを動画で紹介します。今回のテーマは、座るときに腰に負担をかけない姿勢「美長寿座り」と、椅子(いす)を使った腰痛体操です。 Sourc...
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「美ポジ」ストレッチ&ウォーキングで腰痛を予防

この連載では、東京大学医学部附属病院22世紀医療センター・松平浩先生が、腰痛の予防に役立つ体操・ストレッチを動画で紹介します。今回のテーマは、腰痛借金をためない姿勢「美ポジ」。美ポジ体操とウォーキングで腰痛を予防しましょう! Source...
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五十肩とは?治療法と簡単ストレッチを医師が解説!

50代の人に多く見られる五十肩(肩関節周囲炎)とはどんな病気なのでしょう? 慢性痛治療の専門医・奥野祐次さんが五十肩治療について解説します。五十肩の症状チェックリストや病院受診の目安、痛みの改善・予防に効果的なストレッチも必見です。 So...
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正しい姿勢&筋トレで腰痛を予防!ハリ胸エクササイズ

この連載では東京大学医学部附属病院22世紀医療センター・松平浩先生が、腰痛体操・ストレッチを動画で紹介します。今回は腰に負担をかけない姿勢を学べる腰痛予防の筋トレ、3種類のエクササイズ「ハリ胸スクワット・ランジ・カーフレイズ」です。 So...
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医師に聞く!尿漏れパッドの使い方と膣のかゆみ対処法

年齢を重ねると悩んでいる人が多いのが「尿漏れ・頻尿」トラブル。特に出産を経験した女性は、骨盤底筋群のゆるみが起きやすく注意が必要です。今回は、尿漏れパッドの使い方やデリケートゾーンのかぶれに関する疑問を、泌尿器科の鶴信雄医師に聞きました。 ...
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食事ダイエットのやり方!糖質制限や断食も要注意

食事内容に気を配るのはダイエットの基本。今回は、太りやすくなるNG食事習慣、食事法によるダイエット方法のやり方や注意点をご紹介します。ストレスをためずに減量目標を達成するためのコツが満載です! Source: ハルメクWEB 美と健康
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