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60代の「お金の使い方」で気をつけたいこと3つ

「私は健康だから大丈夫」と考えるのは禁物です。生活費以外の予備資金として500万~1000万円を用意しておく必要があります。子どもや孫に援助... Source: Google検索「60代 健康」より
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いま流行りの「週末ヴィーガン」にチャレンジ! 10分で完成、しかも美味しい【#編集部員の自腹買い】

オトナサローネ編集部のメンバーが「自腹で買ったアイテム」をご紹介!【#編集部員の自腹買い】 炭水化物は少なめ、肉を大量に食べる我が家。 息子と夫は元気モリモリで満足げだけど……私はちょっと違う。 「たまには胃腸を休...
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【一粒万倍日】6月15日は2021年最強!新垣結衣&星野源もゲン担ぎした縁起がいい日|今さら聞けない読み方は?

突然ですが【一粒万倍日】を知っていますか?宝くじ売り場に「吉日」として掲示されているのを見たことがある人もいるではないでしょうか?最近でいうと、日本中を幸せな空気で包んだ、星野源(ほしのげん)さんと新垣結衣(あらがきゆい)さんの結婚発表日(...
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夏のウォーキングはここに注意!熱中症・夏バテ対策も

手軽に始められるウォーキングは継続こそが大事。特に新陳代謝の落ちる夏は、ウォーキング効果で夏バテ予防も期待でき、ぜひとも続けたいものです。でも、これからの季節、熱中症などが心配ですよね。そこで、夏のウォーキングの注意点などを紹介します。 ...
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【初心者必見】50代がファスティングに挑戦してみた

知的好奇心にあふれる大人女性が、50代の今から始めてみたいこと、いろいろありますよね。そんなあれこれに、コラムニストの柚原路子さんがトライします。今回は「ファスティング」。常日頃「すっきりしない」「体が重い」と感じるあなた、必読です! S...
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夏の乾燥肌対策は正しいスキンケアでお肌改善

一見湿度の低い季節に肌は乾くと思いがちですが、実は50代より上の世代は夏こそ乾燥肌に傾くリスクが大。汗でベタつく季節、うっかりエアコンを強め設定にしたら、もともと水分量が減っている肌はさらにドライに。まずは正しい保湿がいちばんの対策です。 ...
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女性必見!疲れないウォーキングシューズの選び方

ウォーキングシューズとスニーカー・ランニングシューズの違いをご存じですか?選び方や、初心者でも疲れないサイズの測り方をはじめ、ナイキ・ニューバランス・アシックスからおすすめのレディース向けウォーキングシューズをご紹介します。 Source...
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10歳若返る!ヘアカット&メイクで明るくイメチェン

「ハルメクWEB」読者モデルがヘアカット&メイクでイメチェンする様子を写真でレポートする連載企画。今回は一石三鳥のダイヤモンドカット&大人のナチュラルメイクで、高橋さん(62歳)のハチ張りやシミのお悩みを解決!華やかな大人女性に変身します。...
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比嘉愛未は「意外に肉食?」相反する自分の姿について語る

女優の比嘉愛未(ひが まなみ)が6月3日、キャラクラーを務めるパナソニックのモバイルパソコン「レッツノート」の新製品発表会に登場した。 今までできなかったことを始めた1年 この1年の生活の変化について聞かれた比嘉は、 ...
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睡眠時無呼吸症候群の対策は?閉経後いびきに要注意!

睡眠時間は長いのに日中の眠気がつらかったり、寝起きに頭痛がするという場合は睡眠時無呼吸症候群(SAS)の疑いがあります。女性も閉経後にリスクが高まる睡眠時無呼吸症候群について、症状のチェックリストと対策、いびきを防ぐ舌トレをお伝えします。 ...
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